مكشطة اللسان هي أداة رفيعة على شكل قوس تمرر على اللسان لإزالة الطبقة التي تتراكم عليه ليلاً. تستخدم في الصباح، قبل أو بعد تنظيف الأسنان، بتمريرها من مرتين إلى أربع مرات من الجزء الخلفي للسان إلى الأمام. تأتي مصنوعة من البلاستيك، الستانلس ستيل، والنحاس، ومكشطة اللسان النحاسية هي النسخة التقليدية من بين الثلاثة. إنها أداة نظافة يومية وليست علاجًا طبيًا، ولا تحل محل تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط.
ما تقدمه فعليًا: تزيل الطبقة من اللسان بتمريرة واحدة بدلاً من عشر حركات بالفرشاة، تشطف في ثلاث ثوانٍ، ولا تدخل عميقًا في الحلق إذا تم استخدامها بشكل صحيح. في هذا المقال، سنشرح كيفية استخدامها بشكل صحيح في خمس خطوات، وما هو الفرق بين النحاس، الستانلس ستيل والبلاستيك، والأهم من ذلك، ما لا تفعله.
لماذا تتكون طبقة بيضاء على اللسان، ولماذا نحتاج لمكشطة لسان أصلاً؟
أثناء النوم، يقل إفراز اللعاب ويجف الفم. اللعاب هو ما يشطف الفم معظم ساعات اليوم، وعندما يقل، تبقى على اللسان خلايا جلد ميتة، بقايا طعام وبكتيريا تتجمع بين الحليمات، تلك النتوءات الصغيرة التي تغطي اللسان. والنتيجة هي الطبقة البيضاء أو الصفراء التي تراها في المرآة صباحًا.
بالنسبة لمعظم الناس، هذا وضع طبيعي تمامًا يزول خلال اليوم، خاصة بعد الشرب والأكل. هناك أمور تزيد من سمكها: التنفس عبر الفم ليلاً، التدخين، الجفاف بسبب أدوية معينة، وقلة شرب الماء. من المهم أيضًا ذكر الجانب الآخر. طبقة بيضاء سميكة لا تزول أبدًا، بقع بيضاء تبقى في نفس المكان، تقرحات أو ألم في اللسان هي علامات يجب عرضها على طبيب الأسنان أو طبيب الأسرة، وعدم محاولة حلها بنفسك باستخدام أداة.
من أين جاءت مكشطة اللسان ولماذا النحاس بالذات؟
في إسرائيل، لا تزال مكشطة اللسان أقل شيوعًا مما هي عليه في المكان الذي نشأت فيه، وتُرى هنا بشكل أساسي من البلاستيك والستانلس ستيل. كشط اللسان هو ممارسة قديمة جدًا في الطب الهندي التقليدي، حيث يطلق عليها "جيفا برامارجانا" وهي جزء من روتين الصباح المنتظم جنبًا إلى جنب مع غسل الفم. الأداة التقليدية هناك هي قوس معدني بسيط، والنحاس هو أحد المعادن المستخدمة. كان السبب بسيطًا: النحاس كان متاحًا، وكان من السهل تشكيله على شكل قوس رفيع يحافظ على شكله دون أن ينكسر.
في العالم الغربي، عادت الأداة إلى الوعي في العقود الأخيرة من خلال موجة الاهتمام بالأيورفيدا وروتين الصباح، واليوم تُباع أيضًا من البلاستيك والستانلس ستيل. بقيت النسخة النحاسية دائمًا تقريبًا هي النسخة المرتبطة بالتقاليد، وهذا هو السبب أيضًا في أنها أغلى من النسخة البلاستيكية في "سوبر فارم". يجدر القول بوضوح: التقليد سبب مشروع لاختيار مادة، ولكنه ليس دليلًا على أي شيء، والمصادر الهندية القديمة ليست أبحاثًا.
كيف تستخدم مكشطة اللسان؟ خمس خطوات
- اغسل المكشطة بالماء الفاتر قبل الاستخدام.
- أخرج لسانك وضع القوس على الجزء الخلفي منه، ولكن ليس عميقًا جدًا. النقطة الصحيحة هي أبعد نقطة تشعر فيها بالراحة، وليست أبعد نقطة ممكنة.
- اسحب للأمام بضغط خفيف وموحد. تمريرة واحدة من طرف إلى طرف، دون فرك ذهابًا وإيابًا.
- اغسل المكشطة بالماء ومررها مرة أخرى. إجمالي من مرتين إلى أربع تمريرات، حتى لا يتبقى عليها شيء تقريبًا.
- اشطف فمك، واغسل المكشطة وجففها قبل وضعها جانبًا.
ولمن لا ينبغي عليه استخدام هذه الأداة على الإطلاق: من لديه جرح مفتوح، قرحة أو منطقة حساسة على اللسان، من خضع لعلاج أسناني أو جراحة في الفم في الأيام الأخيرة، ومن لديه ثقب في اللسان لم يلتئم بعد. في هذه الحالات، انتظر أو استشر طبيب الأسنان، لأن الأداة المعدنية على الأنسجة المتضررة تزيد الأمر سوءًا فقط.
هناك تحذيران إضافيان يجب تذكرهما. الأول، ضغط خفيف يكفي. الهدف هو إزالة الطبقة وليس خدش اللسان، وإذا شعرت بحرقة أو ألم قلل الضغط فورًا. الثاني، إذا كان هناك نزيف فتوقف تمامًا وتوجه إلى طبيب الأسنان. اللسان السليم لا يجب أن ينزف من تمريرة لطيفة.
ما هو الأفضل، مكشطة لسان من النحاس أم البلاستيك؟
البلاستيك هو الأرخص والأكثر شيوعًا. إنه مرن ومريح، لكنه يتشوه بالحرارة، يخدش بسرعة، وتفقد الحافة نعومتها في غضون بضعة أشهر. إنها أداة تستبدل كثيرًا.
الستانلس ستيل صلب، لا يتغير لونه، لا يتفاعل مع أي شيء، ويمكن تعقيمه بالماء المغلي. إنه الخيار الذي يتطلب أقل قدر من الصيانة من بين الثلاثة، وببساطة هو الأكثر عادية في المظهر.
النحاس هو النسخة التقليدية، وهو المادة التي تظهر في المصادر الهندية القديمة. إنه أثقل قليلاً في اليد، مما يوفر تحكمًا جيدًا في الضغط، ويتغير لونه مع مرور الوقت إلى درجة دافئة ويتطلب التنظيف من حين لآخر. من المهم أن نكون دقيقين في نقطة واحدة: ما تم اختباره في النحاس هو أسطح التلامس في المستشفيات، مثل مقابض الأبواب والدرابزين، وهناك وجد أن البكتيريا تعيش على النحاس لفترة أقصر مما هي عليه على البلاستيك أو الستانلس ستيل. هذه نتيجة على السطح نفسه في ظروف المختبر، وليس على ما يحدث في فمك، ولم يتم اختباره على مكشطات اللسان. هذا بالتأكيد ليس سببًا للتخلي عن الشطف بعد كل استخدام. من يختار النحاس يفعل ذلك بشكل أساسي بسبب التقاليد، الوزن والمظهر. لقد توسعنا في ما ينسب إلى النحاس وما هو معروف عنه حقًا في دليل منفصل. مكشطة اللسان من النحاس النقي في مجموعة الأدوات المنزلية تكلف 159.90 شيكل، وهي أرخص قطعة في مجموعة الأدوات المنزلية لدينا.
مكشطة اللسان أم فرشاة الأسنان، أيهما أفضل؟
يمكن تنظيف اللسان بفرشاة الأسنان أيضًا، وهذا ما يفعله معظم الناس دون التفكير في الأمر. الفرق يكمن في طريقة العمل. شعيرات الفرشاة توزع الطبقة وتحركها، بينما قوس المكشطة يجمعها ويخرجها بتمريرة واحدة. عمليًا، هذا يعني عدد حركات أقل وشعورًا أقل بالتهيج في الحلق لمن هم حساسون.
هناك أيضًا فرق بسيط في الصيانة. فرشاة الأسنان تمتص وتحتفظ بالرطوبة بين الشعيرات، بينما مكشطة اللسان هي قطعة معدنية ناعمة واحدة تُشطف في ثلاث ثوانٍ وتجف فورًا. من يتجنب تنظيف اللسان بنفس الفرشاة التي ينظف بها أسنانه يجد في هذا ميزة.
ولكن لا يوجد تنافس حقيقي هنا، لأن مكشطة اللسان ليست بديلاً لأي شيء. إنها تكمل تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، ولا تحل محلهما. من ينظف لسانه بالفعل بالفرشاة وهو راضٍ، لا يجب عليه تغيير أي شيء، وهذا جيد تمامًا. هذه الأداة مصممة لتحسين الراحة في روتين موجود بالفعل، وليس لبدء روتين جديد.
ما الذي لا تفعله مكشطة اللسان؟
هنا من المهم أن نكون صادقين، لأنه يقال الكثير من الأمور المبالغ فيها حول هذه الأداة. مكشطة اللسان لا تبيض الأسنان، ولا تعالج التهاب اللثة، ولا تحل مشكلة رائحة الفم التي مصدرها سن متعفن، أو اللثة، أو الجهاز الهضمي. لا توجد أدلة كافية على أنها تؤثر على الصحة العامة أو على أنظمة أخرى في الجسم، وكل ما يقال عن إزالة السموم عبر اللسان هو تقليد وليس اكتشافًا علميًا.
ما تفعله هو إزالة طبقة من اللسان، ويقول البعض إن أفواههم تشعر بأنها أنظف في الصباح وأن طعم القهوة الأولى أوضح. هذه تجربة شخصية، وليست وعدًا. رائحة الفم المستمرة التي لا تتحسن مع النظافة اليومية هي سبب للذهاب إلى طبيب الأسنان، وليس لشراء أداة أخرى.
كيف تنظف وتحافظ على مكشطة اللسان النحاسية؟
بعد كل استخدام: اشطفها بالماء الفاتر وجففها جيدًا. التجفيف هو الخطوة التي تحدد سرعة تغير لون المكشطة، لأن الماء المتبقي عليها هو بالضبط ما يسرع عملية التآكل. خزّنها في مكان جاف وجيد التهوية وليس داخل مجموعة استحمام مغلقة ورطبة.
عندما يصبح لونها داكنًا جدًا: رش قليلًا من الملح على نصف ليمونة، مررها بلطف على المكشطة، اشطفها جيدًا بالماء وجففها فورًا. الشطف هنا مهم بشكل خاص، لأننا لا نريد بقايا حمضية على أداة تدخل الفم. لا تضع مكشطة النحاس في غسالة الصحون، لأن مواد التنظيف هناك ستلطخها. لقد فصلنا الطرق الأخرى لتنظيف النحاس في المنزل في دليل كيفية تنظيف مجوهرات النحاس في المنزل.
أسئلة شائعة حول مكشطة اللسان
كم مرة تستخدم مكشطة اللسان؟
مرة واحدة في اليوم تكفي، في الصباح، عندما تكون الطبقة على اللسان الأكثر وضوحًا. يضيف البعض تمريرة قصيرة في المساء قبل تنظيف الأسنان، وهذا يعتمد على العادة وليس ضرورة.
مكشطة اللسان تسبب لي رد فعل غثيان، ماذا أفعل؟
ابدأ من الأمام أكثر على اللسان وتحرك للخلف قليلاً كل يوم، حتى تجد الحد المريح. الزفير أثناء التمرير يهدئ رد الفعل لدى الكثيرين أيضًا.
هل مكشطة اللسان النحاسية آمنة للاستخدام؟
نعم، بالاستخدام العادي المتمثل في تمريرها بلطف على اللسان وشطفها بعد ذلك. ومع ذلك، النحاس لا يحب الحمض، لذا لا تنقع المكشطة في الخل أو الليمون لفترة طويلة واحرص على شطفها جيدًا بعد كل تنظيف.
متى يجب تغيير مكشطة اللسان؟
طالما أن الحافة ناعمة ولا توجد بها خدوش أو عيوب، فهي سليمة. من الأفضل استبدال المكشطة التي انحنت، خدشت، أو ظهرت عليها نقاط خشنة، لأن الحافة غير الناعمة تخدش اللسان بدلاً من تنظيفه.
هل يمكن استخدام مكشطة لسان فرد آخر من العائلة؟
لا. هذه أداة شخصية تمامًا مثل فرشاة الأسنان، وكل شخص يحتاج إلى واحدة خاصة به.
لماذا تغير لون مكشطة اللسان النحاسية إلى الداكن؟
يتفاعل النحاس المكشوف مع الهواء والرطوبة ويكتسب طبقة داكنة تسمى الباتينا. هذا أمر طبيعي وليس عيبًا، والتنظيف السريع بالملح والليمون يعيد اللون الفاتح.
إذًا، ما الذي تحصل عليه من مكشطة اللسان النحاسية؟
أداة صغيرة وناعمة تنظف اللسان في تمريرتين إلى أربع تمريرات، بالنسخة التقليدية من المادة، بوزن يمنح تحكمًا جيدًا في الضغط. يتغير لونها إلى درجة دافئة مع مرور الوقت ويمكن إعادتها إلى لمعانها في دقيقة، وهي موجودة في الطرف الرخيص من كتالوجنا. ما لا تحصل عليه هو وعد صحي، ومن الأفضل معرفة ذلك مسبقًا. إذا أردت تجربة روتين الصباح هذا، فهذه هي أبسط طريقة للبدء، وهي أيضًا الأداة التي تكمل زجاجة المياه النحاسية وكوب النحاس المطروق من نفس المجموعة.
فريق Healix